先来一段鸡汤文——
你不需要很厉害才开始,
但是,你需要开始才会变得很厉害!
想,都是问题;
做,才有答案。
再看一看王达峰光哥知识论的视频,一个人养成习惯最快速有效的方法。
习惯不在于伟大,在于坚持。
从微习惯开始,坚持下来就是成功的。
给自己下的指标越简单越容易,因为容易所以更能坚持。
比喻一下,举个例子,每天看书,最简单的指标就是打开书,看半页就成。坚持半年下来就是180页之多,一年也是365页。那得1-2本书的厚度。
再一定要个锻炼方面的,每天做一个俯卧撑,坚持下来也是300多个。
别小看一天一个俯卧撑,做两个、三个就“超额完成”,增强自信心,心里面很有成就感。
由此,习惯的养成,不在于目标伟大,而在于每天都在做。
习惯的养成不在时间长短,而在于容易坚持。微习惯真有效:
1、定下一个连自己都鄙视自己的目标;
2、任何时候都要人完成;
3、不排斥超额完成;
4、永远不要调高目标。
确定目标,用微习惯去实现。
记住:大使命,小切口。
开始干,坚持干,就有答案。
