耐心，有耐心方能成大事。
人生五件套——
1、早起
2、冥想
3、阅读
4、写作
5、运动
没有行动，艾世界只是个概念。
专注力，深度沉浸
个人知识——>个人认知体系（自己的思想体系）
两大系统：天道（人和环境）、人道（人与人）
潜意识，神经意识
精进：刻意练习
人类天生不喜欢学习和思考
提高元认知能力：冥想
锻炼概括能力——
关键词 串联起来
结构化思维——结构 （金字塔原理）
表达：先抛出结论，总分结构。
关键点：章法
优秀的说明有其基本结构。水到渠成，自然而然。
基本结构——（一分钟内控制）
关于……这件事，用一句话来概括就是……（事物本质）
具体来说，有如下三点：1、2、3。
（重要程度——顺序）
比如……（举例）
总之……（总结，首尾响应）
刻意训练，成为基本结构（概括力很强地表述）
可以用数字帮助说明。
以上内容来自于贵州零零柒的手写记录，其纸质文件已销毁。
