维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式。——《每个人的战争》
有88%的亿万富翁，保持着每天至少阅读30分钟的习惯；
有58%的富人，主要阅读名人传记，他们会从这些传奇人物身上汲取人生教训；
有55%的人习惯阅读个人修养或者成长类书籍，他们会从中学习知识，提升自己的生活和事业。
阅读是与历史上的伟大灵魂交谈，借此把人类创造的精神财富占为己有。——周国平
书籍，是全世界的营养品。——沙士比亚
人都是逼出来的，人都是有潜能的。
穷则思变，人只有压力才会有动力。
像花一样，每天不断地在吸收水分、向往的太阳，向往着光明，在日复一日中不断地生根发芽，强壮自己。
给自己一种态度，当个生活习惯者，做最好的自己。
你在哪里付出，就会在哪里收获。
从现在开始，你在自身倾注的每一分时间与精力，都在让自己一点点地增值。
拥有健康的身体，才能撑起野心和能力，实现自己的抱负。
以上内容来自于贵州007的手写记录，原纸质文件已销毁。
附：
《每个人的战争》的作者是大卫・塞尔旺 - 施莱伯（David Servan-Schreiber）。他是医学博士、认知神经科学博士，也是匹兹堡大学医学院精神科临床教授。31岁时他被检测出脑瘤，此后他积极抗癌，成功生活了18年，并将自己的经验和研究成果写成了这本书。
