1、少食。一天只吃一餐为正餐（丰富），其余的两餐可以走一下过场。必要时，遵循古法——过午不食。
2、少睡。早睡早起，子午觉。
3、运动——行走。
4、电子设备减少到一台笔记本。一张桌子。
5、家务极简。
6、消费（列清单）。
7、社交极简（联系人精简到三位数），专注深度关系。
8、决策极简。大事不过三，小事不纠结。
9、信息极简。APP能不用就不用。
10、学习极简——一段时间只看一本书（不动笔不看书）
11、思维极简——关注当下，不思考没有能力做的事情。
贵州007行动：人可以极简到什么程度？
七哥本人
贵州007坚持在贵州茅台镇给大家推荐茅台镇的特产——酱香酱油、酱香醋和酱香型白酒，它们三者是酱香文化的非遗三胞胎，一曲同工，一母三子，三者酿造工艺高度相似，共享茅台镇的山山水水，同宗同源，一脉相承。“茅台酱油中枢醋”又回到老百姓的餐桌了，如果你喜欢不妨联系我。
《茅台镇特产·酱香三宝》的价格表
酱香三宝之（酱香酒） 全国统一零售价198元/瓶（净含量500mL） 加18984092007微信
酱香三宝之（酱香酱油） 全国统一零售价99元/瓶（净含量500mL）加18984092007微信
酱香三宝之（酱香醋） 全国统一零售价99元/瓶（净含量500mL） 加18984092007微信
