从2025年7月7号开始执行三餐改为两餐，强势用饿的方式来降低体重。从122斤到103斤，成功拿到阶段性成果。

眼睛看到很多食物，却没有了那么多的欲望，吃饭的节奏也从狼吞虎咽改为了慢嚼细咽，这一切都想要减脂（准确来说就是要减少内脏脂肪）的目标，在强烈要一定要非要不可的态度支撐下，大力了奇迹。

少吃多动，第一阶段一定是少吃，有了第一阶段的基础后才谈什么多动的问题。

我们认识事物都是要分阶段的，处于当前的阶段，立足于当前的阶段数据，再谈理想，再加大执行力度。

看问题，既要相信遥远的未来，更要相信当前可控的资源数据。跨越了当前，或者说不立足于当前，更多来说是初始阶段，如同创业阶段，俗语说出来混迟早要还的，而《》导演饺子却明确说出了关键金句——出来混关键是要先出来。

喊减肥的朋友，咱们能不能实际一点，先饿它100天再说下一个阶段的事情。

没有饿100天的执行力，减肥仅仅在嘴巴上说说而已，没有任何意义。

敢于把初始化阶段的参数一下子拉到最佳状态，那下一步的缓慢进展才有意义。

降低了欲望，你才会对四周的人、事物、食物重新认识：什么东西都可以吃，但是什么东西都不可以吃多，吃了这样，那么另外的自然就不能吃了，“既要又要”这个方式不仅不适合减肥这个主题，也不适合彪悍的人生。

大力出奇迹，初始阶段的大力气，一定会出奇迹。

所谓一鼓作气，大力出奇迹就是要敢于一鼓作气，拿下制高点，占领关键市场，迎来拐点。

商业模式的探索，直播电商的开启，还有双语大脑，这些一环环的都需要真正的在初始阶段下大力气，啃硬骨头，作出“结硬寨，打呆仗”的决策与打法。

没有天赋，那就一直重复。

在减脂这一件事情上，贵州007所获得的成功方法与经验总结，完全可以成为我007自己的不断重复，也就是别人眼中的天赋。重复（积累）就是我人生的致胜法宝。