道家主张的健康法门——
心要静，身要动。
快运动——跑步、跳操，拳击、打球、撸铁、爬爬山等。这些都由竞技运动衍生而来的运动，职业运动员在年龄大以后，一身伤。超负荷的运动，极限运动往往不持久。
对于大多数人来说，有一个好的身心状态，有一个好品质的生命状态。
再来看慢运动：
追求身心合一。站桩静坐，散步，慢跑，打太极拳，游泳，瑜伽。带着觉知去感受慢运动的好处。更细致一些。缓慢的，没有竞技要求的动。基于完全可控。
贵州007实践：道家健康法门
七哥本人
贵州007坚持在贵州茅台镇给大家推荐茅台镇的特产——酱香酱油、酱香醋和酱香型白酒，它们三者是酱香文化的非遗三胞胎，一曲同工，一母三子，三者酿造工艺高度相似，共享茅台镇的山山水水，同宗同源，一脉相承。“茅台酱油中枢醋”又回到老百姓的餐桌了，如果你喜欢不妨联系我。
《茅台镇特产·酱香三宝》的价格表
酱香三宝之（酱香酒） 全国统一零售价198元/瓶（净含量500mL） 加18984092007微信
酱香三宝之（酱香酱油） 全国统一零售价99元/瓶（净含量500mL）加18984092007微信
酱香三宝之（酱香醋） 全国统一零售价99元/瓶（净含量500mL） 加18984092007微信
