老天也继续昨天的节奏，今天还是大晴天，据天气预报，又一轮冷空气将光临贵州，部分县市的气温逼近零度，贵阳下周也要降到2度左右，当下是最好的，不是鸡汤，而是事实。
我把《贵人早报》发布完成后，就往贵州医科大学北校区足球场走了，没有快速的跑，我只选择快走和慢跑这两种方式，当然上身仅着一件单薄的内衬，让身体与早上的冷空气充分接触，一身鸡皮疙瘩是“冷空气浴”的最佳表现。
还是老规矩：快走4圈，慢跑3圈，正常行走收尾1圈。简单的重复，不要那么激动，人生，普通人的人生，哪有那么多的激动呢？冷静，平静，寂静，静可以可以保持自己的内心纯净。
不要去争，时间不到争到也会跑掉；
不要去抢，时候不到抢到也会失去。
专注于自己的生活与事业，静等时机成熟。
看到平静的海面，你怎么不知道会有台风产生呢？台风的产生需要很多条件，时间不到，台风不起。
保持平静，就是不与烂人烂事计较，避免浪费自己的精力与运气。
人生中的所有痛苦，都来自于计较和比较。
贵州007可以成为一个“内核稳定”的人。
在心理学中，“内核稳定”指的是个体有着完善的人格和独立的思考能力，不会轻易被外界的环境所干扰。
默默无闻，做编程，写代码，广泛阅读，深度思考，持续写，大量疯狂记录，静心，运与动，坚持557好习惯，与AI同行，不断提炼，修改再修改，一遍又一遍，重复，极致重复。
不鸣则已，一鸣惊人。我的人生总要赢一回。
时间是有限的，那就把有限的时间用来专注自己的生活与事业——重点把108实验做好，尝试228实验（wonderful工程的前期）、探索920实验。以这些实验阶段来验证自己的三大体系（内容、产品、资本）和两大操作系统（天道、人道）。
回到家，东方升起的阳光照耀在阳台上的绿植，微风吹拂，不算冷，慢慢的，温暖了起来，这正是平静度过冷的时候，时机一到，温暖就来了。朗朗在上网课，朗妈则在津津有味地吃着早餐，我打开电脑，登入《贵州七迹》管理后台，把今天的第一篇日志写了下来。一切都自然而然，也平静得如同阳光，慢慢地升起，又慢慢地落下。
静以修身，俭以养德。
这是第一篇日志，写于贵阳半边街家中。
今天下午要到白云区好同学钢锅家，是其妈妈的生日，本来是农历廿九（星期二），大家都同意提前到今天周末星期天来过，选择靠近恒大城一家坐落在松林树下的辣子鸡，环境好。
临近两点，钢锅就打来电话，说他们准备出发了，先过去修长城。这是他们一家人最伟大的共同爱好，对于我来讲是很有挑战的，小时因为父亲选择修长城而不是专注于修地球，结果几年几十年都修建不好一栋房子。这也让不敢想象去上高中，选择走大学的路。于是深受其害，自然不爱。朗朗和我们约好定好的是在三点出发，于是我把从老家安龙购买到的芭蕉芋粉这个特产带上，又拿上了两瓶放了六年的《古坛老酒——老坛》（仔细一下瓶身包装日期是2019年），又想到上次去钢锅家他们没有了酱油，于是把厂里发的节日礼物《茅家村酱香酱油》拿了两瓶。在装入袋子时，有一瓶酱油由于我自己滑拿稳，摔在地上，玻璃瓶碎了一半，好在还有一半，我极力控制住情绪，朗妈也来帮忙打扫卫生，整体安好，遇到这样的事情，比过去有进步，能控制住不好的情绪上头。保持平静，一定要保持平静。
赶到白云区吃饭的地方，钢锅他们果然在修起了长城，我和朗妈看到阳光好，就选择在松树边上的停车场晒太阳，朗朗则要玩一下手机游戏，放松放松。我在车上看《情绪革命》一书，重点看到面对困难，抵抗压力的十二个法则。一会儿我把它们写下来，供大家也看看。朗妈则在阳光下跑步，跑了好几圈才休息，这时候寿星（钢锅的妈妈）来了，朗妈去陪她聊天，如同母女一般交流，这算幸福吧。她们聊得最多就是关于小俊（钢锅的孩子）的，一个刚好上高一的孩子，目前还喜欢待在家中玩手机旅游，不愿意去上课，游戏的诱惑在短时间战胜了求学的斗志，007的内心来讲，在这个充满虚拟电子诱惑的年代，如果某事物打乱了我们的前进步伐，对于一家人来说都是充满挑战的，人只有立志要做自己，才会抵抗得了任何诱惑，比如我想在成为可以控制自己身体健康的人，所以在实施108实验计划时就能战胜美食的诱惑，可以从一日三餐改为一日两餐，可以坚持100天减重，再坚持100天去增肌。没有斗志，就如同行尸走肉，没有前进的目标。人不怕犯错误（抵抗不了诱惑），人可以修补自己，继续前进。只要能改变，就有希望。
晚餐在5点40分开始，一家人围着辣子鸡火锅吃着饭，喝着老酒。欢声笑语。我内心暗自想到，每年两位老人的生日，我们一家人争取在一起团圆，哪怕只是简简单单吃一餐饭，这也是一种难得的幸福。
晚餐后，我们回到钢锅家，一起给寿星唱生日歌，划蛋糕。我把特产给他们分成三份，安排好后007一家人（朗妈、朗朗和007）就开车回贵阳半边街了。钢锅一家又继续修长城，哈哈。
注明：这一篇日志算是第二篇文字，我在第二天（2025年11月17日）早上补写。然后开始一天的工作，继续选择与AI共同战斗。
附：
在《情绪革命》一书中，面对困难，缓解压力的十二条法则：
1、享受简单的生活
蓝天白云有故事，一草一木皆生命，花香鸟语都成文章。
2、不疑神疑鬼、过分敏感
认真地了解自己的健康状况后，不再胡思乱想。
3、爱上自己的工作
做自己该做的，不去想那些不可控的。
游手好闲的人不会快乐。
我很喜欢工作，享受工作带来的成就感。专注于眼前的工作，做出结果。
4、健康的兴趣爱好
创造性爱好要比收集性的爱好更让人满足。
5、学会满足
保持平和的心态，带着一颗善良的心，给予人们温暖友善的笑容。
观察记录，观察记录，从身边的事物发现美。
6、发掘别人的优点
喜欢人们，并积极地与别人分享经历是快乐生活的源头。
有意识地融入人群，并把自己看成集体的一部分，这是成熟的重要表现。
7、找到生活的美好一面
适当的幽默比讽刺、挖苦要有益得多。
经常说一些愉快的话，或者讲几个有趣的故事。
8、多想想你怎样才能活得最好
一直脚踏实地，接受一切不能改变的事。
9、允许自己犯一些错误
允许犯错误。某个问题根本没有解决方法，那就不用去多想，不再烦恼。
10、抓住现在
不去幻想未来，主动做现在可以做，应该做的事。
积极地工作，思考并帮助别人。
11、做好计划，体验新事物
与AI共存，利用好新工具，发现新的领域。
12、不要轻易动怒
面对不喜欢的事，用自己食指和拇指做一个“魔力圈”的手势，放在自己面前，然后说：“胡说，我才不会因为这事生气。”
