在看《纳瓦尔宝典》一书，其中关于阅读，有不少的多金句，带给007好几个具体的启发。今天把这18个金句以及相应的启发记录下来。
1、读书的唯一原因应该是喜欢，不需要其他任何理由。
启发——喜欢，从功利性的喜欢，到真的喜欢。在木咱老家，没有一亩三分的土地属于007，于是放弃了对坝子的依赖，选择从书山学海去找到答案，找到物质与精神的粮食。随着时间的推移，我慢慢的懂得，我的金水运程就需要我不断地去阅读，去更新的自己的知识体系。从而时时刻刻构建自己的操作系统。
2、把读书培养成习惯是最重要的一件事。
启发——人生是一场戏，全靠演技。开始的时候，可能读书就是为了给别人看，007是爱看书的，其他人在喝咖啡时007在阅读；其他人在打麻将时007在阅读。到后来，阅读变成了007与古今中外的圣贤在对话，在交流，在讨论，从中受益，阅读也就真的成了007的习惯。“大器晚成”的余生，自然而然会选择保持这个良好的习惯。
3、阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。
启发——007从一开始选择阅读自我激励的书籍，到相对理性的选择管理、设计、国学经典、哲学等题材。
4、不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。
启发——读得快的是那些时尚的书，而经典，则要慢慢阅读，重复的阅读，常读慢吸收。那继续行动：抄写《道德经》100遍；抄写《心经》100遍；背诵《新概念英语》100遍。
5、读比听快，做比看快。
启发——阅读时遇到经典的金句，大声朗读出来；主题阅读到可操作的方法与技能，一定要去做。
6、读书时感受到的困惑，就像是运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉。
启发——每天最少一个哑铃负重深蹲，至少一个俯卧撑，让肌肉有点酸痛，这正是007的108实验第二阶段核心目标增肌的基础保障。而阅读也一样读到很多经典时，不明白所以，不知道背后的实际意义，于是困顿，那就换一个时间再读，或者马上换另外的书籍。
7、阅读是我一生中所有物质和精神层面所取得的成就的来源。
启发——我的一亩三分地来自书山学海。
8、阅读 (学习) 是终极元技能，可以换来其他任何东西。
启发——人生五件套：阅读是其中之一。一辈子拥有，也一辈子享受。
9、不要读为赚钱而写的书。
启发——信息爆炸的时代，良莠不齐，自然有人专门为了赚钱而写书，这样的书，不是第一梯队的，甚至不要去读。建议通过AI作为资深选书专家来反问，为什么要购买这一本书，阅读这一本书后会有什么收获？讨论后再下决定是否购买。
10、人与人的区别不是“受过教育”和“没受过教育”，而是“喜欢阅读”和“不喜欢阅读”。
启发——这打开自己的心结，007只有很低的学历，在没有敲门砖进入任何一家企业，于是只有改走喜欢阅读这一条道，以阅读找到自己的创业平台，进而成组织中的一员，让整个团队做出影响。
11、每天花一小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7 年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
启发——这就是今天的这篇日志的标题了。每天花一个小时去刷短视频只会让你更加的焦虑，看不到未来7年能做什么，智能体，还是数字人？那些者不是看短视频可以得到的。而是要专注于主题阅读，去看纪录片，去看大部头，去做与时代相当的主题式阅读。科学与哲学，历史与地理，数学与物理。基础性的阅读，才会增强阅读任何领域的信心。
12、不要刻意追求读完多少本书，而是要时刻关注可以预测未来趋势的新概念。
启发——学习就是解释问题、解决问题、预测问题。是从低到高的三种境界，那什么是新概念，有关未来的预测，自然值得007去时刻关注。人工智能，普通人能做的人工智能。
13、培养对阅读的热爱。不要为了读完而读，而要为了阅读而阅读。
启发——带着目的去读，进行主题式阅读，为了解决问题或者预测未来而去读，那这样的阅读可以指导实践。
14、读书不是“装样子”，而是“用书中的知识改变行为”，才算真成长。
、 启发——用书中的知识改变自己的行为，这是007在阅读了好几本关于减肥方面的书籍，如《空腹力》、《空腹健康革命》、《百岁医生教我的有机健康法》、《吃出自愈力》、《远离疾病》、《减糖生活》、《超越百岁：长寿的科学与艺术》、《生命的重建》、《睡眠革命》、《呼吸革命》等。在这些书籍的综合思考下，我启动了108实验，目前成功完成第一个阶段减重（超过100天的行动），而顺利进入到第二阶段，即新的100天，增肌为主，形势大好，有希望再次拿到阶段性结果。可以说，108实验成功是因为有了坚实的阅读基础，才可能有结果的。
15、阅读的本质不是记住，而是拥有新的思考模型。
启发——对，相当的对，绝对的赞同。如果强调记住，那是在学校读书，是为了应试（闭卷考试）。如今在创业，是开卷考试，要的是自己的思考模型（发现需求，解决需求）。
16、学习逻辑和数学，一旦掌握了逻辑和数学，无论读什么书你都不会发怵。
启发——加强有关逻辑的书籍主题阅读，看《思考，快与慢》、《金字塔原理》、《系统之美》、《六顶思考帽》、《逻辑学导论》、《学会提问》、《批判性思维工具》、《底层逻辑》、《逻辑学入门》、《逻辑十九讲》、《结构性思维》等书籍。
17、阅读是更有效的休息方式，而音频适合在运动时听。
启发——坐下来阅读，行走时听英语的声音。
18、我不想什么书都读，我只想把100本好书读上一遍又一遍。
启发——贵州007会根据这一条原则去实践，从1000本书中找到《007可重复阅读的100本书》，从多到少，从厚到薄，从广泛到深刻，从宽度到深度。
从以上18条关于阅读的金句，不难看出，纳瓦尔的阅读哲学强调：以热爱为出发点，注重深度而非速度，追求思维转变而非简单记忆，并通过持续阅读基础学科实现知识的复利效应。他认为，阅读不仅是获取信息的手段，更是塑造思维方式、提升认知能力的终极元技能，是个人成长与成功的基石。
