贵州007认知：一个强大基础是多么的重要

古今中外，一个对于个人想做成事情的基础就是这个人才有所谓的健康问题。

政治、军事、商业、科技领域，那些大佬，皆是如此。

一个人能创造大财富，除了脑子，真正的核心基础是一副野兽般强健的身体。

108实验进行到第二阶段的今天，我看到自己的变化。

每一步都比过去有力，头很晕，冷也不那么怕了。对美食的诱惑有了一定的抵抗力。

欲望下来，身体反而有了更好的健康状态。

保持下去！

一、该睡睡，该起起。一日两餐。

二、营养，注重优质营养。

三、力量训练、有氧运动。（007通常会选择哑铃深蹲、俯卧撑、踮脚、吞口水；快走，慢跑。）

四、如果没有应酬，就一律不主动沾酒。