从2025年7月7日，到今天10月17日，整整满100天了。

决心向内脏脂肪发起进攻，不达目的不放松，各种测试，就是一个字，先饿成习惯。结果也就真的习惯了。

整个人都轻盈了，可以试着去奔跑，去运动了，这种感觉真的好。

花费不多，只是之前购买药来测试的五分之一。因为少了吃的时间，让身体可以有断食的时间，每天可以达到18个小时。这就足够去消化了。少吃多餐，根本不得行，那是总体的量虽然有下降，但是留给身体肠胃去休息（严格来讲是休整）的时间并不多。你在吃食物，食物也在吃你。你不吃那么多的食物，反过来说也就没有那么多食物能吃到你了。

在肠胃休整的这个时间，可以刺激再生和代谢功能。这就是好事情。

没有那么食物在肠胃里，清肠，当肠胃清扫干净后，肠胃的吸引力增强，消化系统工作效率提高，营养吸引也是旺盛起来。这样，身体自然健康，疾病自然痊愈。

这种轻断食的方式，让我从122斤减到了104斤，完成达到预期（108斤）。下一阶段进入到5+2的模式，让断食的效果再进行新的测试，看下一个100天，能否有新的变化。

我想我这样的测试，一定可靠可行，因为不急于求成反而成了。

有这一108工程一期的榜样，榜样的力量是无穷的。920实验，wonderful工程也将可以有结果。贵州007在人生下半程，做啥啥成。