（一）
凡事预则立！
宏观上，国家关于明年的经济工作已全面布局，对于微观层面的个人，紧跟步骤。
一份关于明年的计划已出炉了。
包含梦想（写出来的梦想容易实现）、工作目标（酱香三宝、一库三网）、财富管理、兴趣爱好（阅读、写作、书法、易学）、健康规划、家庭关系等方面。
【爱好】
写作：52篇深度文章。365篇《贵人早报》公众号。
画画：流程图、逻辑图。
书法：练习《九成宫》、《天下第一小楷》。
易学：拜师学透命理。
【健康】
饮食与作息：一日两餐制；108实验，557计划。
运动力量：一周至少一次快走慢跑；哑铃深蹲20个、俯卧撑10个、踮脚、吞口水。
心理健康与放松方式：到湖边散步。
（二）
用行动爱自己。爱自己是此生的终极修行。
1、晨起一杯温开水。
2、每晚用热水泡脚15分钟。
3、一日两餐。18+6方式。
4、静心。闭上眼睛，关注呼吸，意念往身体上收。
5、无事不熬夜。
6、每个月至少一次去空气清新的环境行走（最好在湖边）。
7、踮脚。
8、活（赤龙搅）。
9、好吃的东西不超过八分饱。
10、面对诱惑，有抵抗力。
11、文明用语。温柔说话。
12、穿衣着裳干净整洁。
13、坚持背后表扬他人。
14、分清哪些AI擅长做，哪些事AI不会做。
15、不抱怨。
16、相信自己，人生总要赢一次。大器晚成，不急不躁。
17、保持微笑。
18、保持思考。
19、扬长避短。
20、极致重复。
21、坚持记录。
