贵州007记录：得耐心者得天下

耐心，有耐心方能成大事。

人生五件套——

1、早起

2、冥想

3、阅读

4、写作

5、运动

没有行动，艾世界只是个概念。

专注力，深度沉浸

个人知识——>个人认知体系（自己的思想体系）

两大系统：天道（人和环境）、人道（人与人）

潜意识，神经意识

精进：刻意练习

人类天生不喜欢学习和思考

提高元认知能力：冥想

锻炼概括能力——

关键词  串联起来

结构化思维——结构 （金字塔原理）

表达：先抛出结论，总分结构。

关键点：章法

优秀的说明有其基本结构。水到渠成，自然而然。

基本结构——（一分钟内控制）

关于……这件事，用一句话来概括就是……（事物本质）

具体来说，有如下三点：1、2、3。

（重要程度——顺序）

比如……（举例）

总之……（总结，首尾响应）

刻意训练，成为基本结构（概括力很强地表述）

可以用数字帮助说明。

以上内容来自于贵州零零柒的手写记录，其纸质文件已销毁。