复盘七步：知止定静安虑得

今天看《复盘》一书（作者虚舟），其中第四章讲了这样一个主题《复盘究竟应该如何做？》说到反思的步骤，就以儒家文化书籍《大学》有一名句：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这就是儒家文化的核心之一。从知到得，一系列动作，就刚好是复盘的步骤。

第一步、知——知道值得反思的事情。

第二步、止——停下来进行反思（规定具体的时间）。

第三步、定——专注，即把注意力集中在需要进行反思的事情上。

第四步、静——剖析的过程。

第五步、安——放下情绪，正视自己的情绪。

第六步、虑——分析。

第七步、得——得出结论、想法，形成自己的原则。

贵州007的感受就是要把这个七步骤“知止定静安虑得”其出处记住。
那就是来自儒家经典《大学》，曰：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”